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關于養生,美國人怎么看?

關于養生,美國人怎么看?

今天是7月4日,美國的國慶日。對于大多數沒有去過美國的中國人來說,美國的一切,我們似乎很熟悉。美劇、新聞、社交媒體以及身邊的朋友圈,各種關于美國的信息資源時刻出現在我們的視野之內,在很多人的印象中,美國真的是一個最熟悉的陌生地。 作者:非常食...

道家養生的九十九條不傳之法!

道家養生的九十九條不傳之法!

1 記。核X是道家養生第一要素。睡覺的時間應該是晚 21:00~早 3:00 。因為這個時間是一天的冬季。冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第二天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果...

古代文人養生七法

古代文人養生七法

『 古代文人養生七法 』 1.逸游法,外出游覽,投身于大自然;2.臥游法,將自己喜愛的山水畫貼于居室四壁,足不出戶,臥而賞之;3.閑賞法,布置庭院,栽花種草、飼鳥養魚;4.沐浴法,五日則湯清浴,三日具沐;5.散步法,徐步緩行;6.靜坐法,蘇東坡推崇;7.睡...

中醫推薦合理飲食的「十字口訣」,建議替家人收藏!

中醫推薦合理飲食的「十字口訣」,建議替家人收藏!

十字口訣 合理膳食是健康“四大基石”中的第一基石。 根據中國營養學會的建議及美國健康食品指南,結合我國的國情,可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個字”,即:“一二三四五,紅黃綠白黑”。 一二三四五 “一”指每天喝一袋牛奶(酸奶),內含250毫 牛奶...

24小時養生指南

24小時養生指南

在我國悠久的歷法里,除了年份是用 天干地支 來記錄的,一天中的時間段也是用地支來計算的。古人根據一天之間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及人們日常的生產活動、生活習慣,智慧的將一整天也就是一個晝夜劃分為十二時間段,對應十二地支。 中醫哲學主張...

三處血管堵的十大表現,若一個都不占,說明你的“血管”還算健康

三處血管堵的十大表現,若一個都不占,說明你的“血管”還算健康

血管就是我們血液的通道,把我們的血液運送到全身各處,滋養我們的五臟六腑,那么隨著年齡的增長,我們身體的毒素垃圾越來越多,我們血管老化越來越嚴重,就會導致我們的血液變得粘稠,血液流通慢,血管硬化等問題,而這些問題直接會引起高血壓、高血脂、冠...

秋冬季節養生,明明白白躲過這6個誤區,長壽也會眷顧你

秋冬季節養生,明明白白躲過這6個誤區,長壽也會眷顧你

隨著人們對保健意識的提高,現在有很多的人也是很重視身體健康,在秋冬季節是進補的最佳時期,只要做好養生工作就能夠安全度過秋冬季節,但是在秋冬養生會存在很大誤區。 秋冬季節養生有哪些誤區呢? 1、口罩防冷 在鼻黏膜里面會含有大量的海綿狀血管網,里...

「養生」秋季最營養的水果蔬菜都在這里啦!

「養生」秋季最營養的水果蔬菜都在這里啦!

秋季是盛產果蔬的季節,果蔬攤各類水果蔬菜琳瑯滿目。然而,選擇多了眼就花了?到底哪個營養成分更高? 今天就為大家細數,秋季的五大冠軍水果和五大冠軍蔬菜! 秋天必吃的5種水果 1、山楂——鈣含量最高 山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫...

不論男女,飯后出現4種表現,是胃不好!吃飯時,3件事最好改一改

不論男女,飯后出現4種表現,是胃不好!吃飯時,3件事最好改一改

胃 ,是“六腑”之一,為“中空”器官,是人體重要的消化器官。 胃,又被稱為“ 喇叭器官 ”,是比較敏感的器官,一旦有不適,就會出現胃痛、胃脹等表現。 胃病,是現代人們常見的一種消化系統疾病,主要有慢性胃炎、胃潰瘍等。 胃不好,沒有影響到生活,很...

農村中常見的板藍根,除了治療風熱感冒,還有什么養生價值?

農村中常見的板藍根,除了治療風熱感冒,還有什么養生價值?

板藍根是十字花科植物菘藍的根,其植株較為碩大,在溫暖濕潤而土壤有比較肥沃的地方甚至能夠長到八十到九十公分高。農村中經常能夠看到一些地方由于人流稀少,而土壤較為肥沃,所以這些板藍根能夠長得較為高大。 板藍根是十字花科植物,5月時候開出像油菜花...

養生|還在用枸杞泡水喝?這么多年你都錯了!

養生|還在用枸杞泡水喝?這么多年你都錯了!

枸杞既是傳統的常用中藥材,也可作為保健食品食用。 這年頭,保溫杯里沒飄著幾粒枸杞,都不好意思說自己在養生了。 可以說,保溫杯+枸杞,已經是現代人養生的常態。 保溫杯里泡枸杞,真的可以養生嗎? 眾所周知,枸杞營養豐富,還具有多種功效↓ 》營養物質...

天河網紅海鮮粥,五一假期老廣們都搶著來養生

天河網紅海鮮粥,五一假期老廣們都搶著來養生

藏匿在天河的網紅“海鮮粥” 有錢有“料”還任性的粥店 為了把這碗新鮮的“養生粥”呈現給大家 90后老板夫婦不是一般的豪氣 100多種葷素、海鮮任選 通通都是時令鮮活的海鮮 這家砂鍋粥店每天都是人山人海 很多慕名而來的食客只為這碗“養生粥” 趁著五一假期...

農村常見的“折耳根”,你知道有哪些養生妙用嗎?

農村常見的“折耳根”,你知道有哪些養生妙用嗎?

魚腥草是一種農村常見的植物,喜歡生長在土壤肥沃,降水豐沛的地方,長江中下游地區都可以見到魚腥草的生長。新鮮的魚腥草具有魚腥味,挖出來的根又叫“折耳根”。喜歡吃折耳根的人喜歡的要死,不喜歡吃折耳根的人只要聞到折耳根的味道就要捏起鼻子說拒絕。...

養生好去處!貴州這16地榮獲全國森林康養試點基地稱號!

養生好去處!貴州這16地榮獲全國森林康養試點基地稱號!

好消息, 貴州這16個地方入選 “全國森林康養基地試點建設單位” 10月25日,據中國林業產業聯合會網消息由中國林業產業聯合會森林康養分會評選的第四批全國森林康養基地試點建設單位公布, 其中貴州開陽南龍國家森林康養基地、貴安新區松柏山國家森林康養基...

綠松石的作用及養生功效

綠松石的作用及養生功效

綠松石因外形酷似碧綠色的松果而得名,作為“四大名玉”之一,受到古今中外眾多愛玉人士的鐘愛。它所特有的功效和作用也是不容忽視的。那么,綠松石到底還有哪些神奇功效呢?小編今天就為大家一一揭曉吧~ 一顆珠子 一、風水作用 綠松石具有鎮宅、辟邪擋煞的...

十大養生穴位你都知道嗎?位置與按摩手法大全

十大養生穴位你都知道嗎?位置與按摩手法大全

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您想健康長壽嗎?這份極簡身體檢修指南趕緊收下!

您想健康長壽嗎?這份極簡身體檢修指南趕緊收下!

有人說 當你意識到生命寶貴的時候 你就會特別特別惜命 但惜命的最好方法不是養生 而是折騰自己 在我們現實生活中分為兩派 一派叫惜命派 成天擔心自己這有問題那有毛病 得趕緊去醫院做檢查 另一派叫豪放派 基本上有啥事也不把它當回事愛咋咋地 你要問我是哪一...

80、90后的養生之路

80、90后的養生之路

愛美之心人皆有之,現代的人們對美好的事物總是有特別的向往。 隨著時代的進步,越來越多的小家電進入人們的視線。如果說大家電改變了人們的生活習慣,那么小家電的出現一定是為了提升人們的生活質量。人們也愿意為小家電買單,對于生活情趣的追求讓現代人為...

1種天然“阿司匹林”,每天泡水喝,通血管降血脂,和血栓說再見

1種天然“阿司匹林”,每天泡水喝,通血管降血脂,和血栓說再見

隨著物質條件不斷變好,人們對吃的追求和講究也越來越多。殊不知,長期大魚大肉,到醫院一體檢就發現自己的血脂、血壓、血糖都有點偏高。如果在加上工作壓力、熬夜等不良情緒和習慣,不少人很容易就發現了腦血栓。 比如本月20日45歲的大特保創始人周磊,就因...

糖尿病并發癥可怕!3種危害讓你“恐懼”,多喝1種糖尿病不來擾

糖尿病并發癥可怕!3種危害讓你“恐懼”,多喝1種糖尿病不來擾

糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病,是遺傳、環境、免疫紊亂等多種因素造成人體胰島素分泌和作用缺陷而引起,糖尿病對人類健康有極大的危害,而且這種危害往往是在不知不覺中發生的,如果任其發展就會產生危及多個器官與組織的嚴重并發癥。 很多人...

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