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蒲公英這樣吃,能把多年的肝毒掃光,肝都被吃得“干干凈凈”

養肝如養命,相信很多人都聽說過這句話,肝臟在我們體內主要起著排毒、解毒、新陳代謝等作用,要是肝受傷了,累積太多肝毒,就會影響這些功能的運轉,進而導致肝臟不健康。肝臟不健康了,患上肝炎、酒精肝、脂肪肝的幾率將會明顯上升。

蒲公英這樣吃,能把多年的肝毒掃光,肝都被吃得“干干凈凈”

肝毒多,身體會給我們提示,要是常有這4個特征,暗示你體內肝毒過多了,必須重視了!

1、粉刺多

肝毒多,肝功能下降,會使皮脂分泌增多,導致臉上長有很多粉刺。

2、口臭明顯

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肝毒多,肝功能受損,口臭都較為明顯。

3、臉色暗沉

肝藏血,肝血不足,肝毒多,臉色會暗沉。

4、有黃褐斑

肝毒多,氣滯血瘀,也有可能會導致黃褐斑的出現。

要是常有上述癥狀出現,說明你的肝毒很深了,要注意養肝了。平?梢猿孕B肝對事物,促進肝毒排出來,肝健康,人更健康。

說到養肝的食物,大家都知道有蒲公英,也常愛用蒲公英泡水喝。蒲公英歸肝經,有清熱解毒、保肝利膽、清肝熱、排肝毒等作用,能減少肝損傷,有養肝的作用。

蒲公英這樣吃,能把多年的肝毒掃光,肝都被吃得“干干凈凈”

蒲公英能養肝,單平常不太建議單獨用來泡水喝,一方面,蒲公英為寒性 ,單獨用來泡水,易使脾胃虛弱,另一方面,和其他食材一起可以加大促進肝毒排出的作用,養肝效果更加明顯。

蒲公英這樣吃,能把多年的肝毒掃光,肝都被吃得“干干凈凈”

平?蓞⒖汲鲎怨糯t書的一個用蒲公英養肝的組方——枸杞子甘元茶。枸杞子甘元茶除了有蒲公英以外,也有其他幾樣能養肝的食材,可參考此做法:

蒲公英這樣吃,能把多年的肝毒掃光,肝都被吃得“干干凈凈”

決明子、菊苣各6克,蒲公英5克,白茅根、枸杞各8克。決明子要記得搗碎,隨后一起用水煎煮半小時左右,去渣飲用汁水,堅持飲用,能把肝吃得“干干凈凈”。

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