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不論男女,飯后出現4種表現,是胃不好!吃飯時,3件事最好改一改

,是“六腑”之一,為“中空”器官,是人體重要的消化器官。

胃,又被稱為“喇叭器官”,是比較敏感的器官,一旦有不適,就會出現胃痛、胃脹等表現。

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胃病,是現代人們常見的一種消化系統疾病,主要有慢性胃炎、胃潰瘍等。

胃不好,沒有影響到生活,很多人都不會去在意,但胃病一直拖,可能會發生癌變,引發癌癥。

不論男女,飯后出現4種表現,是胃不好,別輕視!

表現一:腹脹、惡心

若飯后出現腹脹,伴有惡心、嘔吐,說明胃功能較差,尤其是年紀大的,要注意。

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表現二:噯氣

若飯后噯氣,但不反酸,體重減輕,面色輕度蒼白、或發灰,可能是患有慢性胃炎,也可能是幽門螺桿菌感染后的表現。

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表現三:短時間內腹瀉

除了吃壞東西或辛辣刺激的食物,在飯后短時間內出現腹瀉,吃一頓、瀉一次,可能是腸胃功能太差的表現。

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表現四:飯后2小時左右胃痛

若飯后2小時左右胃痛,是胃不好的表現,尤其是半夜胃痛。

這時,吃些食物能得到緩解,常伴有反酸癥狀。

不論男女,飯后出現4種表現,是胃不好!吃飯時,3件事最好改一改

想養胃,記住吃飯時,3件事最好改一改

第一件:吃得快

吃飯吃得快,狼吞虎咽,會使食物不能充分咀嚼,直接進入胃里,會增加胃的負擔,還會損傷胃黏膜。

吃得快,容易吃撐,誘發腹部肥胖。

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第二件:吃飯時吸煙

吃飯時吸煙,是很多煙民都有的習慣。

吃飯時吸煙,會損傷胃黏膜。因為香煙中的煙霧會隨消化道直接進入胃部,刺激胃黏膜,使其血管收縮、痙攣,誘發胃黏膜潰瘍。

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第三件:吃飯時玩手機

一邊吃飯,一邊玩手機,是現代很多人的習慣。甚至有人會覺得吃飯時不玩手機,少些什么。

實際上,吃飯時,玩手機會讓大腦與胃形成“競爭”,血液會流向胃部、大腦兩處,容易引起消化不良。

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想養胃,記住,多飲“二水”、多按“三穴”:

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