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三處血管堵的十大表現,若一個都不占,說明你的“血管”還算健康

血管就是我們血液的通道,把我們的血液運送到全身各處,滋養我們的五臟六腑,那么隨著年齡的增長,我們身體的毒素垃圾越來越多,我們血管老化越來越嚴重,就會導致我們的血液變得粘稠,血液流通慢,血管硬化等問題,而這些問題直接會引起高血壓、高血脂、冠心病、心梗、腦梗等危及生命的疾病

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血管堵塞的表現

一、腦血管堵塞表現

1、黑蒙

有的時候突然的感覺眼前一片黑,就是血管堵塞導致血液給眼睛的供血不足。

2、語言障礙

說這話的時候突然停下,不知道說什么,腦袋空白了,這就是腦供血不足的表現。

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3、無力

手沒有力氣,用筷子,拿東西都沒力氣。

4、肢體不協調

走路跑偏,手腳不停使喚等。

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二、心血管堵塞的表現

1、胸悶、胸前憋悶

胸口處悶,氣短,總覺得胸口有什么東西壓著。

2、左肩以及對應的后背成發射性疼痛

胸口疼痛會使周圍的神經都有損傷,所以偏左側身體疼痛。

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3、牙疼

這是不典型的心絞痛的表現,都是用于神經的原因。還會引起肝膽區疼痛。

三、下肢血管堵塞的表現

1、腳變得涼

腳上時長感覺到冰涼,即使剛剛用熱水洗過,但是不一會就涼了,這要考慮血液流通不到引起的。

2、下肢麻木,疼痛

血管堵塞,導致神經麻痹,甚至疼痛。

3、突然的不能走路

走著走著,突然不能動了,要按按會敲打才可以,這也是下肢血管堵塞的癥狀。

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血管堵塞最怕什么

1、猛的起床

我們早上起來血液流通的慢,如果你的血管堵塞了,你在突然的起床,很容易導致血液供不到全身,導致昏倒、惡心等癥狀。

2、蹲下系鞋帶

這個動作也是一樣的道理,血管堵塞血液流動的慢,跟不上你的動作。

3、上廁所,便秘

便秘的人沒有資格血管的堵塞,很多人都是死在馬桶上的。

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4、過度的運動

過度的走路,過度的運動或是工作啊,都是消耗營養,并且血液也要加快的流動,但是你的血管堵塞了,血液還是要擠過去,你想想會怎樣?

5、過度的情緒

情緒也是一樣的,也是至關重要的,無論你是什么疾病,情緒都要排在第一位。

6、不良的生活習慣

抽煙、喝酒、熬夜、吃垃圾食品、吃大魚大肉等等原因,生活方式是我們生命的基礎,如果你做不到良好的生活方式吃再好的藥、再好的補品都徒勞無功的。

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血管堵塞飲食多注意

1、多吃植物油

就科學調查植物有助還有大量的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸是我們人體必須的,只能從外界攝入,并且現在得人都嚴重的缺乏。

不飽和脂肪酸中含有α-亞麻酸,α-亞麻酸參與我們蛋白質、糖、脂肪等物質的代謝功能,有助于清理膽固醇、甘油三酯的的代謝,預防高血脂、高血壓。

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目前含有α-亞麻酸最多的只有是蘇子油,高達67%,而α-亞麻酸可轉換制成EPA、DHA,其中蘇子油中還有維生素E.

EPA:血管的清道夫,清理血管中的過多的脂質垃圾。

DHA:大腦的保護神,又被稱為“腦黃金”,而食用蘇子油的效果更好。保護我們的腦血管,開發智力,預防老年癡呆

維生素E:超強的抗氧化作用,并且有增加血管彈性的作用,雙向的保護我們的血管。

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2、自制生姜大棗茶

生姜和大棗泡水也可以加枸杞等物質。

生姜性溫,有通經絡,加速血液流通的效果,同時大量的醫學和藥理學證明,生姜中有姜酮油和姜酮酚,這兩個物質可以興奮血管運動中樞,加快血液的代謝排毒功能。

大棗我們都知道補血益氣、調理脾胃功能。

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3、紫色食物

營養專家建議,紫色的食物可以保護我們的血管,因為紫色食物中有大量的花青素,花青素是極少數可以通過血腦屏障的物質,幫助我們保護心腦血管問題,并且還有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。如:紫蘭豆

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4、含有維生素C

維生素C是抗氧化三劍客之一,抗氧化就是抗自由基,而又醫者說所有的疾病都是自由基過多導致的,所以維生素C可以清除自由基、清除血管垃圾。如辣椒類最多,小紅椒為首。西蘭花等。

血管堵塞做三事

1、泡腳

泡腳早古時候適用于治療疾病的,腳是我們人體的第二個心臟,所以常泡腳有助于血液的流通,循環等,可以加一些姜、醋等材料。

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對于血管堵塞的人泡腳的最溫度一定不能過高,因為血液流通慢會導致燙傷,溫度過高就馬上加快血液流通,但是你的血液有流動的很慢,很容易起到反效果,最好的溫度40攝氏度。

2、按摩

多做按摩通經絡,現在人都把注意力放在臉上,忽略身體,但是身體健康臉自然就好了。經常按摩通經絡有助于血液的暢通。

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3、踮腳

我們腳上有我們人體的所有的發射區,腳上有12條經脈,76個穴位,踮腳有助于調和我們的身體。每天做3次,每次5分鐘左右,可以扶住椅背等幫助維持平衡。

這條腿會發生潮紅,就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。

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