古代文人養生七法
『 古代文人養生七法 』
1.逸游法，外出游覽，投身于大自然；2.臥游法，將自己喜愛的山水畫貼于居室四壁，足不出戶，臥而賞之；3.閑賞法，布置庭院，栽花種草、飼鳥養魚；4.沐浴法，五日則湯清浴，三日具沐；5.散步法，徐步緩行；6.靜坐法，蘇東坡推崇；7.睡眠法，陸游晚間讀書，一般不過晚10點。 ????
『 古代文人養生七法 』
1.逸游法，外出游覽，投身于大自然；2.臥游法，將自己喜愛的山水畫貼于居室四壁，足不出戶，臥而賞之；3.閑賞法，布置庭院，栽花種草、飼鳥養魚；4.沐浴法，五日則湯清浴，三日具沐；5.散步法，徐步緩行；6.靜坐法，蘇東坡推崇；7.睡眠法，陸游晚間讀書，一般不過晚10點。 ????
